问题描述：我是个很重视自己体重的人，常常会担心自己的身材超标。我23岁，有105斤。说到底，还是属于有肉型的，朋友说，多吃豆腐，又能美白，又不会胖，请问这是真的吗？吃豆腐会胖吗？