问题描述：感觉自从有了孩子吧，工作也挺顺利的呢，再加上平时应酬饭局也特别多呢，就胖了不少呢，还不爱运动呢，这让我一动多了就喘，是该减肥了，可是也运动减肥呢，就是效果不明显呢，不知道是不是运动方式不合理呢。