问题描述：我就是想通过瑜伽来减肥,我没有什么疾病,但是有点失眠,我想知道一些好的瑜伽可以治疗,具体怎么做呢,瑜伽球减肥要不要治疗好呢,我之前全身都是肥胖,手臂也是