问题描述：（男 , 20岁）不舒服，我的肾不太好，从20009年开始和妻子同房时又感觉没以前做的时间长了，没有吃过什么壮阳的药物过，面对这种情况也不了解，心里很难过。 有什么食物可以有补肾壮阳的效果？