问题分析：你这情况主要是胃肠道功能不好引起来的，你也可以调理饮食，多吃软的容易消化的食物，少量多餐也可以，口服，胃蛋白酶颗粒，治疗。
指导建议：平时要多休息，多吃软的容易消化的食物，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃海鲜，目前你也可以口服乳酸菌素片，但是乳酸菌素片吃了以后有可能会导致胃肠道胀气，我建议你可以口服胃蛋白酶颗粒。