问题描述：（女 , 18岁）初中的时候，刚换了学习环境，生活压力特别的大，就出现了叛逆，也不好好学习，看电视的时间越来越长，后来就出现了假性近视，后来就变成了真近视。 采取什么样方式预防近视眼？