问题描述：（男 , 28岁）最近感觉眼睛总是干涩涩的，很不舒服，眼睛还有点痒痒的感觉，我的眼睛有点近视，左边眼睛的度数为３００度，右边眼睛的度数为４００度，长期佩戴隐形眼睛，眼睛经常有发炎的情况发生，每天还需要长时间对着电脑。 可以采取哪些行动解决干眼症