问题描述：（女 , 12岁）张老师好，我是一名维吾尔近视小女生，我的眼睛是400度，可我带的是300度眼镜。因为戴的时间太长了，所以已经习惯了戴眼镜。拿掉眼睛像少了什么东西似的，最近买了手机，度数好像更严重了，希望你能给我一点建议。