问题描述：（男 , 25岁）吃东西的时候咬到的，舌头左侧整个被咬了一下没有破，没有出血，但是很疼过了几天了，依然疼，感觉是舌头里面的筋疼，舌头动的时候就疼得厉害想得到的帮助：该做些什么可以帮助舌头恢复