问题描述：（男 , 26岁）昨天早上刷牙的时候就发现牙龈肿痛了，刷牙都有点痛了，我的脸上也长了两颗痘痘，感觉是上火了，今天早上发现更严重了，脸部也有点肿，现在吃饭都痛，没有办法嚼食物了。 上火牙龈肿痛吃什么好？