问题描述：（女 , 17岁）最近牙齿疼痛的都受不了了，只要是刷牙牙龈就会出血严重的，牙齿导致我的口臭都很严重了，牙龈也开始肿痛了，不敢吃硬的食物。 怎么预防牙周炎的发生？