问题描述：（男 , 35岁）我最近这段时间牙龈有点充血发红的现象、牙龈有点肿胀、吃饭的时候会经常感到疼痛，最近刷牙的时候，经常会有出血的情况，后来，去医院检查的时候，发现我这是牙龈炎的问题。 牙龈炎患者平时应该怎么护理呢？