问题描述：（男 , 35岁）最近的口腔卫生很差，牙齿颈部有牙垢和牙石沉积，牙龈边缘和牙龈乳头充血，呈鲜红色和紫红色，刷牙和咬食物时会引起牙龈出血，同时还伴有口臭，应该是患上慢性牙龈炎了 如何治疗慢性牙龈炎？