问题描述：（男 , 45岁）我的牙龈很敏感，每次吃过冷或者过热的食物时，都会觉得牙龈很难受，有时觉得很酸胀，有时会有疼痛的感觉，早上刷牙的时候，经常会有牙龈出血。 牙龈炎该用哪些方法治疗？