问题描述：（男 , 23岁）这几天刷牙的时候我会觉得牙龈很不舒服，稍微用力刷的话，会有牙龈出血，甚至会有明显的疼痛感，还不能吃太热或太冰的食物，牙龈会受不了。 牙龈炎能用什么方法治疗？