问题描述：（女 , 21岁）医生您好，最近不知是吃了上火的东西，还是吃了什么不干净的东西，加上自身有长智齿，口腔溃疡让我的口腔特别的痛，都不想吃东西。 口腔溃疡有什么自我治疗方式？