问题描述：（女 , 16岁）我是2013年开始戴的牙套，15年就取了，之后戴的牙套保持器，医生说戴两年，第一年白天晚上都戴，第二年只需要晚上戴。但是我在第一年的时候没有坚持下去，第一年中有半年只有晚上戴白天没戴，后来就一直晚上戴的，到今年8月刚好两年，但是我怕它还会歪，所以继续戴着。现在光晚上戴，昨天晚上没戴，但今天晚上戴的时候感觉紧......那我是不是还要继续戴啊？可以不用戴了吗？反正每次晚上戴都感觉有点紧...