问题描述：（男 , 37岁）上一个星期，因为刚刚发薪水，所以几天都约了朋友出去吃饭，吃烧烤，和啤酒，然后我昨天一照镜子，就发现我的的舌头上，有一层厚厚的舌苔，然后整天就经常觉得自己很累，没力气。 脾肾两虚的舌苔怎么办