女。三十一。现在一百八了。怎么也减不下来。减肥真难...
2018-03-27
问题描述：女。三十一。现在一百八了。怎么也减不下来。减肥真难。怎么才能快点瘦下来
医生回答(1)
叶国阳
主治医师
大名县妇幼保健院
问题分析：
你好，如果想减肥晚上最好少吃可以吃一些蔬菜和水果平时也一定要多注意少吃高脂肪高热量的食物多吃 一些清淡新鲜的蔬菜和水果
指导建议：
每天坚持加强运动少吃主食多吃蔬菜，要有一个合理的食谱多喝水保证一个良好的生活习惯了，自然就瘦下来了
2018-03-27