每天不吃主食，减肥，就吃蔬菜，对身体会不会有什么损...
2018-03-27
问题描述：每天不吃主食，减肥，就吃蔬菜，对身体会不会有什么损伤
医生回答(1)
王磊
主治医师
燕郊人民医院
问题分析：
你好，你减肥，就吃蔬菜，是不可以。一个人要保持健康，每天主食的摄入量不能少于5两。这也是减肥的最少摄入量。
指导建议：
减肥是得多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。
2018-03-27