问题分析：你好，你所说的情况还不至于这么严重的。积极进行调理治疗的。不要有太多的心理负担。
指导建议建议多喝开水，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物和膨化类食品。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活饮食规律，避免长期的熬夜。目前如果想要排出体内毒素的话，建议口服159素食套餐，进行辟谷疗法，可能要好一些。另外还可以到正规的中医院，找专业的医生进行切脉诊断。采用中医中药调理的。