问题分析：你的情况和描述来看。这个主要还是脾胃功能虚弱。消化不良引起的，这个和自身体质有关，这种情况需要综合调理的。
指导建议：建议您可以去看看中医，服用中药调理，平时注意饮食清淡卫生规律。可以少吃多餐，注意腹部的保暖，不能吃生冷硬辛辣刺激的食物这样综合治疗就会明显好转。