问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是体质虚弱引起的，平时注意休息，避免过于劳累，保持良好的心情。
指导建议：规律的饮食作息时间饮食，注意增加营养。平时注意适当锻炼。不要吃辛辣刺激性油腻，油炸烧烤食物，必要时看看中医诊脉，服用一段时间中草药调理身体。