怎样才能快速瘦小腿。
2018-03-18
问题描述：（女 , 17岁）怎样才能快速瘦小腿。
医生回答(1)
鲍建朝
主治医师
雄县医院
问题分析：
您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.
指导建议：
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.
2018-03-18