问题分析：对于这种情况，可能和精子数量少等是有关系的，可能和营养不足有关系，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议注意适当节欲，平时注意营养的补充，特别是要多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，多吃一些坚果，对补充蛋白质锌是有好处的，对提高精子数量质量是有好处的，对缓解症状有帮助