问题分析：你好！一般情况下，手腕部疼痛，如果是你没有外伤，可能是局部肌肉韧带的血液循环不畅代谢产物堆积而引起的疼痛，和劳累损伤或受寒有关，也不一定是腱鞘炎。
指导建议：我建议你去医院看看检查一下，骨头没有问题，就吃点扶他林，消炎痛等，做局部热敷按摩以促进血液循环，注意保暖少劳累损伤或受寒，逐渐就会好的。祝你健康快乐！