女19周岁，最近正在减肥，晚餐只喝阿胶红糖，可以吗
2018-03-17
问题描述：女19周岁，最近正在减肥，晚餐只喝阿胶红糖，可以吗
医生回答(1)
叶国阳
主治医师
大名县妇幼保健院
问题分析：
你好，红糖水有养颜和补血之类的作用，晚上喝红糖水不能起到减肥的效果的。
指导建议：
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃；减肥期间要多吃一些蔬菜；建议做些能出汗的有氧运动 ，适量做下仰卧起坐。
2018-03-17