问题分析：对于这种情况，在哺乳期是可以适当喝些的，生姜有驱寒的作用，红糖红枣对补气血是有好处的，对改善身体状况有好处
指导建议：首先平时可以适当喝些生姜大枣红糖水，对补气血是有好处的，对身体恢复是有帮助的，同时对哺乳是没有影响的。但要注意红糖不要吃太多，饮食不要过于油腻，防止血脂血糖偏高等问题