病情分析：这个不好确定的告诉您的，但是青出于蓝而胜于蓝的，现在是大有人在的，可以注意指导意见：保证睡眠，尤其是深睡眠，因为研究表明生长激素都是在睡眠中分泌的，然后就是可以注意适当运动的以上是对“13岁，身高154，父亲163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！