我是靠有氧加无氧运动减肥减下来
2018-03-16
问题描述：（男 , 18岁）我是靠有氧加无氧运动减肥减下来的，但我怕练到最后会不会由脂肪肥胖练成肌肉肥胖，我现在170cm，67kg，减肥中途没吃任何药物，肉也没怎么吃，继续运动下去会不会肌肉肥胖
医生回答(1)
冯博文
医师
广州市妇女儿童医疗中心
问题分析：
你好，根据你的情况，这个其实不用过度担心的，主要控制一下饮食，同时可以主要做有氧运动就可以
指导建议：
这个没有太大问题的，注意调节一下，尽量避免吃一些高蛋白的食物就可以了
2018-03-16