问题描述：（男 , 36岁）本人身体亚健康己三年有余，今年四月初去爬了一下山，第二天突感嗡嗡耳响，到社区医院看了说是耳膜凹陷和有炎症，几天后耳鸣消失，但停药后又开始了，已经持续了还几个月。 治疗长期耳鸣的正确方法