问题分析：您好，根据您的检查结果来看，腰椎间盘突出，平时注意休息，避免过于劳累，不要久坐或弯腰，注意保暖，不要着凉。
指导建议：没有症状一般不需要治疗平时最好还是睡硬板床，不要睡软床。如果腰疼的话可以服用腰痛宁，配合牵引，针灸按摩，理疗进行治疗，效果比较好。