问题描述：（男 , 65岁）我早些年的时候，膝关节就一直不好。现在年龄大了，关节难受的情况也是越来越严重了，一到下雨阴天的时候，这种疼痛的感觉是越来越严重，外用一下活血发热的药也没有什么效果，可能是得了风湿。 预防风湿都有哪些有效的方法啊？