女，20岁，自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤，...
2018-03-11
问题描述：女，20岁，自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤，就一直贫血，是不是和我不吃晚饭有关？有没有推荐的食品和药品？据说吃肉比吃枣更补血，真的假的？
医生回答(1)
梁康梅
医师
问题分析：
您好！减肥过分节食，确实会出现缺铁性贫血，动物性铁的生物利用率较植物性铁好，所以猪肝、牛羊肉的补铁功效更好。
指导建议：
如果检查确定是贫血，建议可以补充一些铁剂，如乳酸亚铁、硫酸亚铁等。平时饮食适当吃点猪肝、红花生、红豆、菠菜等。
2018-03-11