问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是饮食不当，或者是病毒感染等原因导致的阑尾炎。
指导建议：建议平时注意腹部保暖，清淡饮食，不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物，注意腹部保暖，避免过饥过饱，避免情绪激动，保持良好的心情，可以服用消炎药物治疗或者打点滴，必要时也可以手术治疗。