问题分析：对于这种情况，可能是经常熬夜造成的，熬夜容易造成肝火旺的症状，引起油脂过多分泌，引起黑头长痘痘等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议规律作息不要熬夜，适当喝些菊花茶，对降肝火是有好处的，对改善症状有帮助。同时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物和热性食物甜食等，注意多吃蔬菜水果粗粮豆类等含膳食纤维高的食物，注意多喝水多吃清热的食物，如绿豆汤等，对改善油性皮肤是有好处的