问题描述：（女 , 25岁）总感觉我快要死掉了。好可怕。最近总是很恐慌，晚上都睡不着觉，感觉睡觉很困难。每天都在害怕被照相馆衣服上的别针扎伤了，我会担心得艾滋。被狗狗挠了，我会担心狂犬病，被钉子划了我会担心破伤风。真的很累，我该怎么办