问题描述：（男 , 34岁）现在睡觉就打鼾平时身体情况一直都挺不错的，很少生病，睡眠质量一直也不错，很容易入睡的，但是不知道这打鼾是不是病，都不敢和朋友一起睡 鼾症有什么好的治疗方法？