我身体胖，跑步很吃力，我肚子上有肥胖纹，就想问问...
2018-03-08
问题描述：我身体胖，跑步很吃力，我肚子上有肥胖纹，就想问问减肥的方法！受肚子、大腿、胳膊
医生回答(1)
耿聆
副主任医师
锦州市中心医院
问题分析：
身体出现的肥胖与遗传、饮食结构、运动状况、疾病等因素有关。
指导建议：
建议不要吃油腻食物，不喝饮料，每次饭不要吃的过饱，七分饱就可以了，特别是晚饭要少吃，可以适当吃一些蔬菜补充，要坚持每天运动，这样下去，会有效果
2018-03-08