问题分析：你好，根据你的描述，这种情况是可以增加褪黑素片的，没有问题，但是像这种情况，我建议可以考虑配合一些中药或者中成药物进行调理，这样副作用更小一些
指导建议：建议你可以考虑服用，酸枣仁胶囊或者也可以考虑服用，中药进行调理的建议，可以考虑看一下中医科，请中医师诊断之后开一些中药慢慢调理就可以了