问题分析：您好！根据您描述的情况，反复出现头晕脑胀等不适，结合您的年龄，考虑是平时精神紧张、压力大、熬夜劳累及睡眠不足等原因引起，也可能是脑供血不足。
指导建议：建议平时放松心态，保持心情舒畅，注意规律按时作息，不要熬夜劳累，多参加体育锻炼及户外活动，到医院查经颅彩色多普勒，如果有脑供血不足，可以在医师的指导下服用疏通心脑血管的药物，以及进行高压氧治疗。