问题分析：你好，你的情况看，中医认为是有肾阳虚，水湿内停，由于素体阳虚，加上吃生冷食物多，感受寒邪，引起了水湿内停，会出现了你的这些症状，对身体影响比较大的。
指导建议：需要尽早去医院就诊，需要用补肾温阳，利水渗湿的中药治疗，一般都可以控制疾病的，可以服用桂附地黄丸或济生肾气丸治疗合适，有条件的话，用中药治疗效果最好。