睡觉时分别超过早上6点和下午
2018-02-28
问题描述：（女 , 22岁）睡觉时分别超过早上6点和下午2点会导致酸痛，甚至思维紊乱，做事发愁软弱无力
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是睡觉过多引起的身体不适症状，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先睡觉不能睡的太长，睡的太多容易造成神经系统兴奋，造成身体不适精神萎靡等问题，要注意适当运动，提高新陈代谢水平，对缓解症状有帮助。同时可以适当补充维生素b，对改善神经系统兴奋缓解症状有帮助
2018-02-28