问题分析：朋友你好，我非常理解你现在的心情。其实脸红是因为酒精代谢的问题，很多人都有这种现象，一热和风一吹就脸红，也是一样的，是你的面部毛细血管过于敏感，一遇刺激，血管就会迅速扩张导致脸迅速变红，这些都对人没有什么伤害，希望你不要介意，不用刻意去改变，因为也没有什么特效的方法来改变。
指导建议：你现在要做的就是接受自己现在的状态，接纳自己容易出现脸红的事实，不要在意别人对自己的看法，不然长时间的这样担忧会让自己出现人际交往障碍，人际交往障碍是严重的心理问题，如果你已经有人际交往障碍了，你需要尽快找专业的心理咨询师进行心理治疗了，不然会越来越严重。建议你脸红时如果方便的话可以用冷水敷一下，平时也尽量多用冷水洗脸。祝健康快乐！