问题描述：（男 , 37岁）乳房里面一直胀的痛痛的，触摸的话自己摸到还有肿块，我一直觉得可能这两个工作压力太大，内分泌有点失调导致的，过一段时间应该就会好的，可是我朋友说我很可能是乳腺增生，让我赶紧去医院，我是觉得没必要大惊小怪的，可是还是有点担心。 自己能判断自己是不是得了乳腺增生吗?