问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是腰椎病压迫神经导致的，平时注意不要久坐或弯腰，避免过于劳累。
指导建议：建议您最好还是去医院做ct或者核磁共振检查，根据检查结果，配合牵引进行治疗，如果保守治疗没有效果的话，一般建议还是手术进行治疗比较好，平时建议睡硬板床。