问题分析：对于这种情况，皮肤黑和遗传有一定关系，通过饮食是比较难改变的，平时注意适当保养，对缓解症状有一定帮助
指导建议：首先平时可以适当用些美白的护肤品，同时注意多吃一些抗氧化的食物，特别是要多吃蔬菜水果牛奶豆制品等，注意避免太阳直射，对改善皮肤有一定帮助