问题描述：（男 , 17岁）您好，我目前身高177体重84kg，这段时间因为学校晚自习和自己想减脂的原因，（晚自习回家大概晚上12点），所以准备中午和晚上都不怎么吃饭，我在新疆，生活习惯一般比内地晚两个小时，15岁训练时有负重，现在很想增高也很想减肥，希望您能给我些建议