问题描述：（女 , 25岁）身高170，腿围多少比较合适？之前是体重55.5公斤，臀围90，大腿围49，小腿围34.5。最近3个月因为工作原因，运动很少，每天都是坐着，体重涨到了57公斤，臀围93，大腿围53，小腿围36.5。想赶紧把体重和腿围瘦回去，有什么方法可以半个月内恢复一下嘛？