男 21 轻微腰椎间盘突出 想问下,能不能运动,...
2018-02-19
问题描述:男 21 轻微腰椎间盘突出 想问下,能不能运动,有什么运动不能做的,有什么禁忌,能不能健身(比如俯卧撑,仰卧起坐,举哑铃,杠铃),还有做什么运动有益于病情。
医生回答(1)
郑庆祥
副主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析:
得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖,不能从事剧烈活动
指导建议:
得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖,不能从事剧烈活动,尽量少弯腰,不能抗杠铃和搬抬重物,可以做仰卧起坐和俯卧撑等运动,配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗
2018-02-19